有没有关于晕车时的环境调整建议，比如减少外界刺激、保持通风等？

当然有，关于晕车时的环境调整，可以提供一些建议。以下是一些具体的方法和建议：

一、减少外界刺激

1. 保持环境安静：在晕车时，尽量保持周围环境安静，减少外界噪音的干扰。可以选择在安静的环境中休息，避免外界嘈杂的声音影响心情。

2. 调整车内温度：如果可能的话，可以调整车内温度，使车厢内保持适宜的温度。过热或过冷的环境都可能加重晕车症状。

3. 使用通风设备：在车厢内使用空气净化器或通风口，保持空气流通，减少有害气体的积累。

二、保持通风

1. 调整座位位置：在乘车时，尽量选择靠窗或通风良好的座位，避免长时间处于封闭或密闭的环境中。

2. 打开窗户：如果条件允许，可以适时打开窗户，让新鲜空气流通进来。

3. 使用车载空气净化器：车载空气净化器可以持续净化车厢内的空气，减少有害气体的积累。

三、其他注意事项

1. 饮食调整：在乘车前避免过度饥饿或暴饮暴食，以免加重晕车症状。可以适当食用一些易消化、营养丰富的食物。

2. 避免疲劳：在乘车前保证充足的睡眠，避免疲劳驾驶。

总之，晕车时的环境调整非常重要。通过减少外界刺激、保持通风等措施，可以缓解晕车症状，提高乘车体验。同时，注意保持良好的心态和饮食习惯，也有助于减轻晕车的不适感。